Je krijgt inzicht in wat stress met jou — én je kind(eren) — doet. We delen praktische info en tools zodat jij meer rust en balans kan aanbrengen in je dagelijks leven. Zo ga jij ervoor zorgen dat je jezelf niet tot het uiterste drijft. Of verder…
Want je bent niet zwak als het even niet lukt — dit is hoe ons lichaam, ons systeem werkt.
We onderzoeken wat stress eigenlijk is, inclusief de positieve én negatieve kanten. Je kijkt naar hoe stress bij jou werkt: welke situaties of gedachten zetten jouw lichaam ‘AAN’: in spanning? We ontdekken samen wat je lichaam je probeert te vertellen en hoe je hier bewust mee om kunt gaan, zodat je stress beter kunt herkennen en hanteren voordat het te veel wordt.
Tijdens deze workshop ontdek je hoe je stap voor stap bouwt aan een veerkrachtig stress- en herstelsysteem. Zodat je beter omgaat met uitdagingen, sneller herstelt en meer rust en energie ervaart.
De eigen bijdrage gebruiken we om weer nieuwe workshops van te organiseren.
