Tijdens deze workshop gaan we op yoga avontuur! Beweeg jij mee?
Ga je mee op zoek door het bos naar dieren die we na kunnen doen? Of doe je mee met ademhalingsoefeningen op de noordpool? Brrrr…. Zitten we stil als een kikker of bewegen we mee met de dolfijnen in de zee?
Op een speelse manier voeren we de yoga-oefeningen uit. Ondersteund met fantasie, prentenboeken, verhalen, muziek en beeldende materialen.
Yoga bevordert flexibiliteit, evenwicht, kracht, coördinatie en lichaamshouding. Het stimuleert het lichaamsbewustzijn en leert je het aan- en ontspannen van je spieren.
Kinderen leren om hun aandacht te richten op het huidige moment en op elk deel van hun lichaam. Zodat je beter kunt focussen, je lichaam beter aanvoelt en kan ontspannen. Door ademhalingsspelletjes worden kinderen zich bewuster van hun ademhaling en kunnen ze hier meer controle over krijgen en leren ontspannen.
